Con tu reloj deApple puedes llevar el seguimiento necesario sobre tus entrenamientos. Con este tutorial aprende a cómo usar Entreno en tu Apple Watch.
Sea cual sea tu sesión de entrenamiento, el seguimiento que hace tu Apple Watch a tu ritmo cardiaco y la información recopilada en la aplicación actividad es una gran ventaja para vigilar tu salud.
Por ello, es importante aprender a cómo usar ‘Entreno’ en tu reloj de Apple, y sacarle el mejor provecho.
Como usar ‘Entreno’ para iniciar sesiones con Apple Watch
- En primer lugar, dirígete a la aplicación ‘Entreno’ en tu Apple Watch.
- Escoge el tipo de entrenamiento que vas a realizar.
- Luego, recuerda que debes establecer el objetivo que deseas alcanzar.
- Si no deseas establecer un objetivo, puedes dirigirte a la última opción “Abrir”.
- Ahora, ya con el objetivo previamente establecido, puedes tocar la opción de iniciar.
- En este momento el Apple Watch mostrará una cuenta regresiva. Con un toque, tu reloj te notificará cuando estés a la mitad del entrenamiento y luego cuando finalmente logres tu objetivo.
- Para finalizar tu entrenamiento cuando estés listo, desliza tu dedo hacia la derecha en la pantalla y presiona Fin.
- Ahora tu reloj mostrará un resumen del entrenamiento. Puedes usar la corona digital o tu dedo para dirigirte a la parte inferior.
- Luego, presiona guardar, para así mantener un registro de tu entrenamiento.
Con estos sencillos pasos aprenderás a cómo usar ‘Entreno’ de una manera práctica y sencilla.
Sin embargo, hay momentos en que nuestro entrenamiento puede llegar a ser interrumpido. ¿Te ha pasado?
De ser el caso y si usas la aplicación de entrenamiento integrada, puedes pausar el mismo y retomar tu entrenamiento cuando soluciones el imprevisto, manteniendo una fiel lectura de los datos.
Cómo pausar el entrenamiento
Ahora aprenderás a usar ‘Entreno’ cuando requieras poner una pausa a tu entrenamiento. Sigue estos cortos pasos.
- Primero, en el entrenamiento, desliza tu dedo hacia la derecha en la pantalla de tu Apple Watch.
- Veras la opción de Pausa.
- Luego, cuando desees retomar el entrenamiento, podrás volver deslizando tu dedo por la pantalla hacia la derecha y presiona reanudar.
¡Listo! Con estos simples pasos podrás aprender a usar ‘Entreno’ cuando requieras una pausa.
Por consiguiente, para aprender a cómo usar ‘Entreno’ de una manera integral, es necesario que también aprendas a bloquear la pantalla durante los entrenamientos.
Cómo bloquear la pantalla.
Sin lugar a dudas, depende del entrenamiento es posible que te haya pasado que terminas un entrenamiento por un error al tocar tu pantalla. ¡Soluciónalo aquí!
- Para empezar, dirígete a la pantalla ‘Entreno’ de tu Apple Watch.
- Luego, comienza tu entrenamiento de rutina y desliza tu dedo hacia la derecha de la pantalla.
- Una vez allí, presiona el botón de bloqueo.
¡Listo! Ya lograrás llevar a término tus entrenamientos sin temor a finalizarlos por error al tocar tu pantalla.
Es tu momento: ¡Entrena con el Apple Watch!
¿Qué te pareció el tutorial sobre cómo usar ‘Entreno’ en tu Apple Watch? Te leo en los comentarios.
