Con el lanzamiento del nuevo sistema operativo watchOS 4, para nuestros Apple Watch, que realizó Apple el martes día 19 de septiembre. Tenemos disponibles nuevas características y funcionalidades muy útiles, enfocadas en la salud y el deporte.
Ahora gracias a esta actualización tenemos disponible la opción de que nuestro Apple Watch nos avise cuando detecte una frecuencia cardiaca superior a 120 LMP (cantidad de pulsaciones que viene por defecto), y no se detecte actividad durante 10 minutos. Esto significa que el reloj no te estará avisando si detecta que estas realizando alguna actividad física.
Configura el Apple Watch para que te avise de irregularidades cardiacas
Configurar el Apple Watch para que te avise de un posible fallo cardiaco, es muy sencillo. Tan solo debes seguir estos fáciles pasos.
1.- En primer lugar, debes pulsar sobre el icono de “Watch” de tu iPhone.
2.- Una vez pulses, y te encuentres dentro del menú del Apple Watch, pulsa sobre “Notificaciones”.
3.- Dentro de Notificaciones, selecciona la opción “Frecuencia Cardiaca”. Y una vez dentro de este sub menú, te saldrán varias opciones posibles a elegir, con diferentes frecuencias cardiacas. Elige la que mejor se adapte a tu estado de salud.
Una vez hecho todos los pasos el Apple Watch te avisara cuando excedas el umbral de pulsaciones por minutos marcadas anteriormente, siempre y cuando no estés realizando actividad física, para que no te moleste con notificaciones innecesarias mientras realizas deporte.
Aprende a controlar tus pulsaciones de forma constante con el Apple Watch
Como sabrás, el Apple Watch lee de manera automática y constante las pulsaciones que tiene tu corazón, por lo que siempre en un segundo plano, se encuentra controlando tu corazón.
Si lo deseas, puedes personalizar la esfera de tu Apple Watch para que te muestre de forma constante las pulsaciones que tiene tu corazón en todo momento. Para ello solo debes seleccionar una de las esferas “Modulares” que tenemos disponibles, y configurar las complicaciones que tenemos como opción para seleccionar una que siempre nos muestre la frecuencia cardiaca.
También otras esferas como las de Actividad y Siri, son configurables y podremos elegir que queremos que nos muestre.
Si tocas sobre la complicación de frecuencia cardiaca, accederás a un submenú que te muestra un gráfico de las pulsaciones que has tenido a lo largo del día, y además se realizará otra medición en el acto.
Aunque esta opción quizás parezca un poco alarmante, para aquellas personas con problemas cardiacos les será de gran utilidad.
