¡Celebra el Día Mundial de la Meditación! Si el 21 de mayo registras al menos 5 minutos de mindfulness en la app Mindfulness o en cualquier otra app que añada minutos de mindfulness a la app Salud, ganarás este premio especial.
La app Mindfulness del Apple Watch te anima a reservar unos minutos al día para relajarte, centrarte y conectarte mientras respiras. También puedes usar “Estado de ánimo” para reflexionar sobre tus sentimientos. Con una suscripción a Apple Fitness+, puedes escuchar meditaciones guiadas en el Apple Watch.
Con la llegada de iOS 17 y watchOS 17, las nuevas prestaciones de salud mental permiten a los usuarios registrar sus estados de ánimo durante el día y sus emociones en momentos determinados, consultar datos relevantes y acceder fácilmente a evaluaciones y recursos.
La Dra. Sumbul Desai, vicepresidenta de Salud de Apple, dijo:
Nuestro objetivo es animar a la gente a tomar las riendas de su salud. Con estas innovadoras prestaciones, ampliamos aún más las herramientas de salud y bienestar que ofrecemos a los usuarios en el iPhone, el iPad y el Apple Watch. La salud mental y la salud visual son muy importantes, pero a menudo las pasamos por alto, por lo que nos hace especial ilusión anunciar unas prestaciones que ofrecen a los usuarios nuevos datos muy valiosos para ayudarles a comprender mejor su salud. Estos datos también les permiten tomar decisiones en el día a día y contar con más información a la hora de hablar con sus médicos».
Es hora de tomar un respiro, concentrarse y… ¡desbloquear un nuevo premio para nuestra lista de Retos de edición limitada conseguidos